３月１２日(火)１４：００～１５：００、協会けんぽの健康作り講座を活用して女性のからだセミナーを開催しました。

当日は、女性社員１０名で女性ホルモンのお話やセルフケアなど、座学＆ストレッチを交えたスタイルで行いました。

PMSや更年期障害など、聞いたことはあるけれど女性自身でも詳しい知識がないことや、その対処法などを学ぶことができ、とても充実した研修会になったと思います。

当社では、現場勤務ですと立ち作業中心、事務所勤務ですとパソコン作業中心と身体への負担の個所が異なりますが、それぞれに合った対処法を教えていただきとても勉強になりました。

講師の方が「カラダは動かすためにある！！」とおっしゃっていたことが印象的でした。

今回は女性のみでの開催でしたが、男性が女性についての知識を得たり、反対に女性が男性についての知識を得てお互いの事を理解し合うことが大事だと感じました。

また機会があれば開催していきたいと思います。